6 Chiến Lược Để Vượt Qua Nỗi Sợ Thất Bại Với Tư Cách Là Một Nhà Lãnh Đạo

Dành thời gian để xem xét nội tâm

Bạn không thể vượt qua nỗi sợ hãi trừ khi bạn biết nó đến từ đâu.

Bước này sẽ cần rất nhiều sự kiên nhẫn và tự phân tích trung thực, nhưng nếu không xác định được nguyên nhân gốc rễ, bạn rất có thể tiếp tục rơi vào những cái bẫy tương tự. Nếu bạn nghiêm túc muốn làm việc với bản thân, hãy ưu tiên dành thời gian để xem xét nội tâm của mình

Do đó, hãy thử thêm một sự kiện lặp lại vào lịch làm việc của bạn, với một thẻ khẩn cấp để nhắc nhở bạn về tầm quan trọng của nó. Câu châm ngôn của Thiền: "Nếu bạn không có thời gian để thiền trong một giờ mỗi ngày, bạn nên thiền trong hai giờ." hoàn toàn phù hợp với hoàn cảnh này. 

Sự quan tâm

Một trong những từ thông dụng trong vài năm qua, chánh niệm là một trong những chiến lược tốt nhất để vượt qua nỗi sợ hãi với tư cách là một nhà lãnh đạo. Nó cũng cực kỳ hiệu quả, đến mức ngày càng có nhiều công ty cung cấp các phiên họp miễn phí cho nhóm của họ. Trong bối cảnh làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi thất bại trong kinh doanh, trước hết, chánh niệm có thể được sử dụng để xoa dịu tâm trí của bạn.

Từ trạng thái bình yên, bạn có thể suy nghĩ một cách sâu sắc và không phán xét về nguyên nhân đằng sau cảm giác sợ hãi của mình. Nhưng đó không phải là tất cả. Có tất cả các loại lợi ích phụ đối với chánh niệm, bao gồm:

• Kiểm soát phản ứng của bạn với căng thẳng
• Giảm lo lắng
• Sử dụng nỗi sợ hãi của bạn làm lợi thế của bạn
• Chấp nhận bản thân 
• Cải thiện các mối quan hệ nghề nghiệp

Xác định các lá cờ đỏ của bạn

Sau khi xem xét nguyên nhân, bạn đã có một bước tiến dài.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn biết cách vượt qua nỗi sợ thất bại trong kinh doanh, bạn cần nhận ra nỗi sợ hãi. Bắt đầu bằng cách để ý những kiểu bạn rơi vào khi nỗi sợ hãi xuất hiện. Những kiểu này có thể là vật chất hoặc hành vi, và thường bao gồm:

Sự trì hoãn

Khi bạn thấy mình bị phân tâm khỏi nhiệm vụ của mình, hãy nghĩ xem liệu nó có cảm thấy quá nản lòng hay không.

Bỏ lỡ thời hạn do không hài lòng trong công việc

Tương tự như sự trì hoãn, những người sợ hãi thất bại thường tập trung vào việc hoàn thành mọi thứ một cách hoàn hảo. Điều này gây ra căng thẳng gia tăng, giảm khả năng nhận thức và không thể tránh khỏi việc bỏ lỡ thời hạn. 

Tự nói chuyện tiêu cực

Nếu bạn thấy mình dự đoán được thất bại của chính mình hoặc tự nói với bản thân rằng bạn không xứng đáng với một dự án hoặc vai trò nào đó, bạn đang trải qua sự tự nói về bản thân một cách tiêu cực. 

Giảm giá bản thân để tránh kỳ vọng cao

Nếu bạn thấy mình đang chia sẻ những lời tự nhủ tiêu cực của mình với người khác vì bạn cảm thấy mình không đủ điều kiện hoặc khả năng trước những cơ hội mới, thì đó có thể là do bạn cảm thấy kỳ vọng quá cao. 

Tập trung vào những hậu quả tiêu cực

Bạn vừa nhận được một nhiệm vụ, suy nghĩ đầu tiên của bạn là gì? Nếu nó là một cái gì đó kiểu như "Tôi sẽ không bao giờ đưa ra thời hạn đó" hoặc "Tôi thậm chí không biết bắt đầu từ đâu" thì bạn đang tập trung vào những hậu quả tiêu cực. 

Lo lắng khi được giao một nhiệm vụ

Nếu bạn bị lo lắng khi được giao một công việc, bạn sẽ biết chính xác cảm giác này như thế nào.
Lo lắng là cảm giác hoảng sợ và căng thẳng về thể chất và tinh thần trước một tình huống nhất định. Một khi bạn đủ tự tin để xác định các dấu hiệu kể chuyện, bạn cần phát triển các chiến lược tích cực để vượt qua nỗi sợ hãi với tư cách là người đi đầu trong cuộc đời làm việc của mình.
Bốn điểm tiếp theo sẽ trình bày chi tiết các hành động bạn có thể thực hiện để chuyển cảm giác tiêu cực theo bản năng sang cảm giác tích cực. 

Cải thiện doanh nghiệp của bạn với Bitrix24 

Không giới hạn số lượng người dùng miễn phí

Đăng ký ngay, hoàn toàn miễn phí

Hình dung thành công và thất bại trước khi bạn bắt đầu một dự án

Bản chất của con người là sợ hãi những điều chưa biết, và đó là nguyên nhân chính đáng.

Tổ tiên xa xưa của chúng ta khi phiêu lưu đến những vùng đất mới lạ thường gặp phải những nguy hiểm mà họ không biết làm thế nào để chống lại. Nhưng con người chúng ta cũng có một kỹ năng mạnh mẽ có thể giúp chúng ta vượt qua nỗi sợ hãi về điều chưa biết: trí tưởng tượng của chúng ta.

Khi các dấu hiệu cảnh báo về sự lo lắng đến, hãy dành một chút thời gian để thực hiện các bước sau, và bạn sẽ giảm bớt nỗi sợ hãi về những điều chưa biết.

• Hãy nghĩ xem bạn sẽ thành công như thế nào
• Quay ngược lại các bước cần thiết để đạt được phiên bản thành công của bạn
• Ghi lại những mốc quan trọng bạn cần đạt được trong suốt chặng đường
• Ghi lại những điều có thể gặp phải trong cuộc hành trình của bạn
• Viết ra các kế hoạch dự phòng cho mọi trở ngại trong dự án của bạn 
  
  

Sử dụng các công cụ phù hợp

Khi lập kế hoạch, hãy nhớ viết nó ra. Các công cụ quản lý dự án rất xuất sắc về mặt này vì bạn có thể thấy rõ các bước bạn cần thực hiện để đạt được thành công.

Bạn có thể vạch ra thời gian cần thiết cho từng nhiệm vụ và chia nhỏ các dự án lớn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn, dễ quản lý hơn. Bằng cách thực hiện theo quy trình này, bạn loại bỏ những lo lắng khỏi những cuộc tán gẫu điên cuồng trong tâm trí và thay vào đó, biến chúng thành một kế hoạch mang tính xây dựng.

 Về bản chất, hình dung trao tay dây cương kiểm soát các phản ứng cảm xúc của bạn, vốn phát triển mạnh từ nỗi sợ hãi và adrenaline đối với những suy nghĩ lý trí của bạn. Bằng cách sử dụng hình dung như một phương pháp vượt qua nỗi sợ thất bại trong kinh doanh, bạn có thể giải phóng bản thân khỏi những suy nghĩ tê liệt và tự tin bắt đầu các dự án của mình. 

Chấp nhận rằng bạn không thể kiểm soát mọi thứ

Như vận động viên khúc côn cầu trên băng Wayne Gretzky đã nói nổi tiếng: “Bạn bỏ lỡ 100% những cú đánh mà bạn không thực hiện”. Cho dù những cú sút đó kết thúc trên khán đài hay phía sau lưới chỉ là mối quan tâm thứ yếu. Rất nhiều cơ hội bị bỏ lỡ là do các nhà lãnh đạo nghĩ về tất cả những điều có thể xảy ra có thể xảy ra sai lầm và để chúng lấn át những gì về bản chất là một ý tưởng tốt.

Một chiến lược quan trọng trong cách vượt qua nỗi sợ thất bại trong kinh doanh là chấp nhận rằng bạn không thể kiểm soát mọi thứ. Bằng cách tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát, bạn giảm phạm vi của mình xuống các công cụ và tài nguyên bạn có trước mặt.

Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng tâm lý này là thiển cận và cho thấy sự vô dụng của nhiệm vụ. Nhưng trên thực tế, bạn có thể nhận thức rõ tất cả những điều có thể xảy ra sai lầm và tiếp tục bất chấp. Không có trường hợp nào bạn có toàn quyền kiểm soát mọi khía cạnh của công việc, nhưng điều bạn có thể kiểm soát là ảnh hưởng của mối quan tâm đến bạn.

Thật dễ dàng để luyện tập tâm lý này. Bắt đầu với quy mô nhỏ - hãy tiếp tục với bữa tiệc nướng ngay cả khi dự báo cho biết trời có thể mưa. Ném mình vào vực sâu như thế này không chỉ giúp bạn đánh bại nỗi sợ hãi mà còn học cách phản ứng khi mọi thứ không theo đúng kế hoạch. Thiết lập một kế hoạch dự phòng với một vọng lâu để giữ mọi người khô ráo và bạn sẽ thực hiện được một bước trong cách vượt qua nỗi sợ thất bại trong kinh doanh và trong cuộc sống riêng tư của mình. 

Cung cấp nghệ thuật suy nghĩ tích cực

Mọi người đều biết một số người dường như đi qua cuộc sống mà không có vấn đề gì cả. Sự may mắn của họ là một ảo tưởng. Mọi người đều phải đối mặt với các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày của họ, chính cách họ nhìn nhận những vấn đề đó tạo nên sự khác biệt. 

May mắn cho bạn, nó không phải là một cái gì đó bẩm sinh. Bạn có thể học cách thay đổi quan điểm về cuộc sống thông qua thực hành. Vẫn với phép ẩn dụ về món nướng, nếu trời bắt đầu mưa, hãy tập trung vào thực tế là bạn vẫn có mọi người cùng nhau trong một môi trường xã hội. Đúng, đồ nướng lạnh và ướt, nhưng bạn có thể dễ dàng biến một bữa tiệc nướng thất bại thành một buổi chơi vui nhộn trong nhà. 

Suy nghĩ tích cực xuất hiện trong tất cả các hướng dẫn tự lực (self-help) về cách vượt qua nỗi sợ thất bại trong kinh doanh và trong cuộc sống. Tất cả chỉ cần một chút thời gian để dừng lại, hít thở và tập trung vào những gì đang diễn ra tốt đẹp hơn là những gì đang diễn ra tồi tệ. 

Thực hành suy nghĩ tích cực

Suy nghĩ tích cực như một chiến lược về cách vượt qua nỗi sợ thất bại trong kinh doanh không phải là điều bạn sẽ học được trong một sớm một chiều, nhưng có những phương pháp làm theo để giúp bạn trên con đường của mình. 

Bày tỏ lòng biết ơn

Mặc dù nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng hãy dành một hoặc hai phút mỗi ngày để viết ra những điều bạn biết ơn. 

Hành động viết lách giúp bạn tập trung hơn và cung cấp cho bạn một tài khoản bằng văn bản mà bạn có thể tham khảo lại sau này. Điều này giúp chuyển đổi quan điểm của bạn và cùng với việc luyện tập, nó sẽ trở thành cách suy nghĩ tự nhiên của bạn. 

Xây dựng thói quen tích cực

Tất cả chúng ta đều đã có những ngày dường như không có gì như dự định. Nhưng bạn có thể kiểm soát những gì bạn làm vào đầu ngày.

Ra khỏi nhà mỗi sáng là một ví dụ về thói quen tích cực thú vị và dễ dàng. Các nhà lãnh đạo ở xa có thể được hưởng lợi từ điều này vì đây là thời gian nghỉ ngơi tại văn phòng tại nhà. 

Dành thời gian với những người tích cực

Giống như việc tự nói chuyện tiêu cực có thể có tác động lớn đến cách nhìn của bạn, nếu những người xung quanh bạn tạo ra sự tiêu cực, bạn cũng sẽ tiếp thu một số điều đó.

Nhưng nó cũng hoạt động theo cách khác. Bằng cách dành thời gian cho những người tích cực, bạn có thể cải thiện lòng tự trọng của mình và cảm thấy tự tin hơn. 

Chứng minh sự tiến bộ của bạn bằng những mục tiêu đầy thách thức nhưng thực tế

Nếu bạn có xu hướng suy nghĩ tiêu cực, bạn sẽ tạo ra một vòng phản hồi để xác nhận suy nghĩ của bạn.

Để phá vỡ thói quen đó, bạn cần chứng minh giá trị của mình. Và, với thực hành, bạn sẽ đảo ngược những câu chuyện mà bạn đang kể cho chính mình và bắt đầu tập trung vào điều tích cực.

Khi bắt đầu, bạn nên giữ những thử thách của mình ở mức nhỏ. Những thói quen cũ khó chết và bạn có rất nhiều việc phải làm trong não trước khi bắt nhịp với những suy nghĩ thành công. Trước khi đặt ra cho mình những thử thách, hãy đảm bảo rằng bạn đã quen với năm điểm trước từ danh sách này. Chúng sẽ hướng dẫn bạn trong suốt quá trình. 

Hãy lưu tâm đến cách bạn đặt ra và làm việc hướng tới mục tiêu của mình

Như chúng tôi đã đề cập, khi nghĩ về cách vượt qua nỗi sợ thất bại trong kinh doanh, một trong những yếu tố quan trọng nhất là hình dung các bước dẫn đến thành công. Để tạo cho mình cơ hội tốt nhất, hãy sử dụng các mục tiêu SMART (cụ thể, đo lường được, có thể đạt được, phù hợp, có giới hạn thời gian), cho cả mục tiêu tổng thể cũng như cho các bước nhỏ hơn đưa bạn trên con đường của mình.

Ban đầu, bạn sẽ cảm thấy như cũ là cảm giác tự nghi ngờ và lo lắng. Tuy nhiên, bây giờ bạn có thể sử dụng suy nghĩ tích cực của mình để tập trung vào những tiến bộ bạn đã đạt được cho đến nay, chứ không phải là những tiến bộ chưa đạt được.

Nếu một trong những dấu hiệu đỏ của bạn là sự trì hoãn, bằng cách tỉnh táo nhận thức về nó, bạn có thể chấp nhận nó và quay trở lại làm việc, thay vì để nó tiêu hao bạn. Mặt khác, nếu bạn cảm thấy thời hạn gấp rút đến với mình, hãy tập trung hoàn thành công việc hơn là dành thời gian đánh bóng mọi khía cạnh. 

Bằng cách thực hành các chiến lược mới để vượt qua nỗi sợ hãi với tư cách là một nhà lãnh đạo, bạn sẽ phát triển năng lực của mình. Tất cả chúng ta đều cảm thấy hội chứng kẻ mạo danh vào lúc này hay lúc khác, nhưng một khi bạn bắt đầu kiên định với thành công của mình, cảm giác không thuộc về bạn sẽ dần biến mất. 

Bắt đầu thay đổi sự nghiệp của bạn ngay hôm nay

Bây giờ bạn đã có một ý tưởng tốt về cách vượt qua nỗi sợ thất bại trong kinh doanh, đã đến lúc áp dụng những gì bạn đã học vào thực tế.
Nhưng bạn không cần phải thực hiện cuộc hành trình này một mình. 

Bitrix24 cung cấp cho bạn đầy đủ các công cụ kinh doanh, đưa nhiều thứ hơn vào tầm kiểm soát của bạn. Bạn có thể lập kế hoạch hàng ngày trên lịch của mình, viết ra những tác nhân gây ra nỗi sợ hãi vào một tài liệu cá nhân và vạch ra kế hoạch hành động một cách tỉ mỉ cho mọi dự án trong tương lai mà bạn thực hiện. 

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một nền tảng hoạt động phù hợp với mong muốn của bạn để xóa bỏ nỗi sợ thất bại, hãy đăng ký Bitrix24 ngay hôm nay. 

Câu hỏi thường gặp

Những dấu hiệu của nỗi sợ thất bại là gì?

Những dấu hiệu đáng sợ của việc sợ thất bại là:

• Tự nói chuyện tiêu cực.
• Giảm giá bản thân để tránh kỳ vọng cao.
• Tập trung vào những hệ quả tiêu cực.
• Sự trì hoãn.
• Bỏ lỡ thời hạn thông qua sự thiếu hài lòng trong công việc.
• Lo lắng khi được giao nhiệm vụ.

Cách vượt qua nỗi sợ thất bại trong kinh doanh

Bạn có thể vượt qua cảm giác sợ hãi thất bại bằng cách:

• Xác định nguyên nhân gốc rễ của nỗi sợ hãi.
• Nhận biết dấu hiệu sợ hãi.
• Hình dung con đường dẫn đến thành công trong tâm trí bạn.
• Chấp nhận rằng bạn không thể kiểm soát mọi thứ.
• Suy nghĩ tích cực.